Wir leben in einer Zeit, in der das Wissen über Gesundheit so einfach zugänglich ist wie nie zuvor. Informationen über gesunde Ernährung, Stressbewältigung und Sport sind nur wenige Klicks entfernt. Aber trotz der Fülle an kostenlosen Ressourcen, die das Internet bietet und der unzähligen Ratgeber, Bücher und Expertenmeinungen, die leicht zugänglich sind, steigt die Zahl an lebensstilbedingten Erkrankungen immer weiter an.
Was sind mögliche Gründe dafür und wie kann systemisch-integratives Gesundheitscoaching (SIGC®) hier helfen?
Komplexität unseres Lebens
Eine mögliche Erklärung dafür, dass so viele Menschen ungesund leben, obwohl es so viel kostenloses Wissen über Gesundheit gibt, liegt in der Komplexität unseres Lebens. Zwischen beruflichen, familiären und anderen sozialen Verpflichtungen bleiben vielen Menschen wenig Zeit und Energie, um sich intensiv mit dem eigenen Wohlbefinden zu befassen.
Überforderung durch Masse an Gesundheitsinformationen
Auch die große Masse an Informationen kann paradoxerweise dazu beitragen, dass Menschen überfordert sind und nicht in die Umsetzung kommen. In einer Welt, in der ständig neue Trends und Diäten auftauchen und widersprüchliche Informationen kursieren, fällt es vielen schwer, den Überblick zu behalten und fundierte Entscheidungen zu treffen.
Die Rolle von systemisch-integrativem Gesundheitscoaching
Genau hier setzt das systemisch-integrative Gesundheitscoaching an. Es geht davon aus, dass der Mensch alle Lösungen für seine Probleme bereits in sich trägt. Der Coach hilft dem Klienten dabei, diese Potenziale zu erkennen und zu aktivieren. Durch den ganzheitlichen Ansatz werden dabei nicht nur die körperlichen Aspekte der Gesundheit betrachtet, sondern auch mentale, emotionale und soziale Faktoren einbezogen. Das SIGC®-Coaching hilft den Menschen, sich selbst besser zu verstehen, ihre persönlichen Ziele zu definieren und realistische Schritte zum Erreichen ihrer individuellen Ziele zu setzen.
Maßgeschneiderte Lösungen als Schlüssel zum Erfolg
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die individuelle Betreuung und Unterstützung. Während allgemeine Tipps und Ratschläge oft auf eine breite Zielgruppe abzielen, werden im systemisch-integrativen Gesundheitscoaching die individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände des Klienten betrachtet. Dadurch können maßgeschneiderte Lösungen entwickelt werden, die langfristig erfolgreich sind.
Wissen alleine reicht nicht aus
Somit ist es wichtig, dass bloßes Wissen allein nicht ausreicht, um gesunde Verhaltensweisen langfristig zu etablieren. Es bedarf vielmehr einer ganzheitlichen und individuellen Herangehensweise, um Menschen dabei zu unterstützen, tatsächlich gesündere Entscheidungen in ihrem Alltag zu treffen und gesunde Gewohnheiten zu integrieren. Systemisch-integratives Gesundheitscoaching bietet hier eine maßgeschneiderte Lösung, um der steigenden Zahl an lebensstilbedingten Erkrankungen entgegenzuwirken und das Wohlbefinden der Menschen nachhaltig zu verbessern.
Genau das lernst du in unserer Ausbildung zum systemisch-integrativen Gesundheitscoach (SIGC®). Hier findest du alle Infos dazu!
